توی سایت در مورد adhd و کارکردن چند تا مقاله خوب دارم. اما اینی که سایت خبر و ترفند روز نوشته هم خوبه. البته یکم بد ترجمه شده. ولی دستشون درد نکنه متوجه میشیم. لیست بایدهای کارکردن از خانه با وجود بیش فعالی
1. یک فضای کاری مشخص داشته باشید
2. عوامل حواس پرتی را از بین ببرید
3. تنظیمات مزاحم نشوید را در تلفن خود آزمایش کنید
4. Virtual Coworking را امتحان کنید
5. اهداف خود را تعیین کنید
6. از برنامه ها و تایمرهای Pomodoro استفاده کنید
7. با ویدیوهای محیط YouTube حالت را تنظیم کنید
8. یک روال ثابت ایجاد کنید
9. چیزهای سرگرم کننده را برای بعد از کار ذخیره کنید
10. یک کار را در یک زمان انجام دهید
- ۰۲/۰۵/۱۵