تصور کن باید از عزیزترین آدم زندگیت برای یه مدت مراقبت کنی. چیکارا میکنی؟ حواست هست آب بدنش کم نشه، حواست هست بتونه درست و به موقع و کامل بخوابه، حواست هست بدنشو حرکت بده و فعالیت جسمی مناسب داشته باشه، حواست هست با آدمای دیگه در ارتباط باشه و تنها نمونه...
درسته؟
این کارها همون کارهاییه که برای مراقبت از خودت باید انجام بدی! انجام بده. حواست باشه...
تا وقتی این نیازهای پایه رو بدرستی برآورده نمی کنی، نباید بری سراغ کارهای خودمراقبتی دیگه.
نمیتونی عزیزتو از بودن کنار دیگران محروم کنی و بهش آت آشغال بدی بخوره، ولی ازونور ببریش مانیکور پدیکور. تشنه نگهش داری ولی روی صورتش ماسک زیبایی ضد چروک بزاری. کثیف باشه ولی لباس نوی گرون تنش کنی...
اول نیازهای پایه...
تعیین وقت کوچینگ بیماری مزمن
09201239987
شادا کوشا
- ۰۳/۰۲/۱۵