تخریب خود اعتمادی

❌ کارهایی که باعث میشه به خودت اعتماد نکنی:
1- فکر به نتیجه و عواقب منفی. منجر به فلج تصمیم میشه. نمیدونیم چه تصمیمی بگیریم. 
2- انجام کارهای عمدی که به سلامتیت ضرر میزنه (سیگار، تغذیه بد، سختی زیاد کشیدن در کار، زیاد از حد کار کردن...)
3- وقتی احساساتتو پردازش نمی کنی (بهت برخورده؟ حسودیت شده؟ اذیت شدی؟ غمگینی؟ عصبانی؟ به درک. مگه بچه ای؟ ادا درنیار.)
 

ویدیوی موفقیت شغلی و اعتماد به بدن رو دیدید؟

0920123998