حافظه ، در خیلی از اختلالات دچار مشکل میشه. از adhd گرفته تا عوارض جانبی بعضی از داروها.
کسایی که با این اختلالات بزرگ شدن یجورایی بهش عادت کردن و میدونن چیکار کنن. اما وقتی تازه در بزرگسالی باهاش مواجه شید، مدیریت کردنش سخته. حتما حتما برای خودتون، سیستم مشخصی داشته باشید. گول اون لحظه رو نخورید که مغزتون با اعتماد بنفس میگه: "یادم میمونه کجا گذاشتم." بعدا میبینید هیچ ایده ای نداره.
کجا گذاشتم، تا کجا انجام دادم، چی یاد گرفتم، چیا باید بعدا انجام بدم، چه قرارهایی دارم، چیکار نباید بکنم...
برای ذخیره این چیزا، سیستم درست کنید....
مشاوره و کوچینگ افراد نورودایورجنت
- ۰۲/۰۵/۱۴