👯♂اغلب آدما کل هفته رو به امید روز تعطیل میگذرونن. دوست دارن در روز تعطیل هر کاری به ذهنشون رسید آزادانه انجام بدن. شاید کتاب خوندن، شاید رفتن دیدو بازدید، شاید رفتن کافی شاپ بازی، پاساژ بازی، شاید رفتن پارک، شاید کوه های اطراف کمپ زدن، شاید رفتن خارج از شهر نهار خوردن، شاید....
🚶🚶♀اما بعضی از همین افراد، وقتی به روز تعطیل می رسن، آرزو میکنن وسط هفته بود و اینطوری حداقل "مجبور" بودن یه کاری انجام بدن. حالشون بده و فقط سعی می کنن اون روز تعطیل رو زودتر بگذرونن.
👩🏫این موضوع، تقریبا همون ترس از "آزادیه" . یکی از چالش هایی که توی فلسفه اگزیستانسیال بهش پرداخته میشه.
👩🔧اما فعلا دلیلش مهم نیست. راهکار عملیش چیه؟
⚙استفاده از ساختار. اما نه ساختار کاملا مشخص. ساختار شل و ول.
این افراد باید یه حدودی از فعالیتی که میخوان داشته باشن رو در نظر بگیرن ولی بقیشو آزاد بزارن.
🔹مثلا: این جمعه ظهر میرم کوه. - کوه چیکار کنی؟ -نمیدونم هرچی. - کی برمیگردی؟ -نمیدونم هر وقت
🔹این جمعه عصر سریال میبینم. -چه سریالی؟ -نمیدونم -چند قسمت؟ -نمیدونم
🔹این جمعه ظهر میرم رستوران. -کجا؟ -نمیدونم -چی میخوری؟ -نمیدونم
🎊به این شکل یک بلوک مهم از روز تعطیل رو برای یک کار نیمه مشخص تعیین می کنید. هم ساختار می دید هم از آزادی تصمیم گیری لذت می برید..
💃🕺💃🕺
شادا کوشا
تعیین وقت مشاوره و کوچینگ برنامه ریزی
- ۰۲/۰۲/۰۹