😠 بعد ازینکه با مشتری یا کارفرما حرفم میشه، حالم خیلی بد میشه و از ذهنم پاک نمیشه. چیکار کنم؟
1- کارای حواسپرتی انجام بده: بازی موبایلی، شستن ظرفها و تمیزکاری، سریال دیدن.
2- تبدیل انرژی خشم به انرژی فیزیکی: دویدن، حرکت پروانه، طناب زدن، ورزش حرفه ای، بازی با فیجت های مختلف.
3- شرطی کردن خودت به یک وضعیت خاص: یه کار مشخصی رو فقط و فقط برای اینجور وقتا انجام بده، که نمادی باشه برای اینکه ذهنت بفهمه، تمومش کنه. مثل یه موزیک خاص. یه وضعیت خاصی ایستادن یا نشستن.
4- نوشتن : حرفایی که دوست داشتی بزنی و نزدی رو روی کاغذ بنویس. و به احساسی که همراهش هست دقت کن.
ازین مشکلات زیاد پیش میاد. فرقی نداره کسب و کار حضوریه یا مجازی. حتما از قبل براش برنامه داشته باش که خیلی اذیت نشی... 
شادا کوشا، کوچ کسب و کار کوچک : 09201239987
- ۰۲/۰۲/۰۶